Bayramınız zehir olmasın

Sağlık Bakanlığı,Ramazan Bayramı’nda sindirim sorunları yaşamamak için hafif beslenme ve bol sıvı tüketimi uyarısı yaptı. Uzmanlar ise artan taleple piyasaya sürülen boyalı fıstıklı baklava ve sahte çikolata gibi ucuz gıdalara karşı dikkatli olunmasını istedi.

Haberin Devamı

SAĞLIK Bakanlığı,Ramazan Bayramı’nda sindirim sorunları yaşanmaması için vatandaşları uyardı. Bakanlıktan konuyla ilgili verilen bilgi şöyle:

“Bayram sabahına hafif bir kahvaltıyla başlanması,öğünlerde aşırıya kaçılmaması,hızlı tüketilmemesi ve sindirimi destekleyen besinlere yer verilmesi sağlığın korunmasına katkı sağlar. Kahvaltıda haşlanmış yumurta,az yağlı peynir,tam tahıllı ekmek,zeytin,domates,salatalık ve yeşillik gibi besinlere yer verilmesi,günün ilerleyen saatlerinde oluşabilecek aşırı yeme eğilimini azaltabilir. Bal gibi tatlı besinlerin bayram kahvaltısında bulundurulmaması yararlı olacaktır. Lokmaların iyi çiğnenmesi,öğünlerin yavaş tüketilmesi ve mideyi zorlayacak ani yüklenmelerden kaçınılması önem taşıyor.

Gözden Kaçmasın

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan bayramda trafiğe çıkacak vatandaşlara mesajHaberi görüntüle

PORSİYONLARINIZI KÜÇÜLTÜN